Сильное чувство голода доставляет практически физический дискомфорт и отрицательно сказывается на эмоциональном состоянии, естественно, что хочется максимально быстро его заглушить. Зачастую в ожидании полноценного приема пищи мы стараемся перекусить хоть чем-нибудь. Мамы с детства учат, не есть натощак кондитерские изделия, но не только сладкое может навредить пищеварительной системе и спровоцировать проблемы с ЖКТ. Как ни странно, овощи, кофе, холодный чай, соки и даже йогурт, не рекомендуют употреблять на голодный желудок. Тогда как в качестве легкого перекуса между трапезами – на здоровье.
Хотя каждый организм индивидуален и желудки некоторых людей способны переварить все, вплоть до гвоздей, для большинства пара укусов или глотков может обернуться неприятными последствиями.
Если обойтись без фруктов, холодненького и йогурта для многих не проблема, то отказаться от утренней кружки кофе многим не под силу. Можно найти компромисс – пить его вприкуску с бутербродом или выпечкой, если нет аппетита, а без кофе никак, хотя бы уменьшить крепость.
Адрес: г. Новосибирск, ул. Дунайская, 19/1