Натуральные сладости: какие они?

К сожалению, большинство сладких продуктов сейчас не обходятся без различных добавок и консервантов. Но должны же быть натуральные сладости? О них мы и расскажем!

• Халва - её изготавливают из подсолнечных, кунжутных семян или арахиса. Сладость ей придаёт мёд, используемый при приготовлении, поэтому она натуральна. Но внимательно читайте состав - многие производители заменяют мёд патокой.
• Чурчхела. Опять же, только натуральные продукты - орехи, сок и мука. Сделать её можно самому дома, и это даже будет дешевле.
• Сухофрукты - питательно, вкусно и главное удобно. В следующий раз, когда захотите перекусить или просто порадовать себя вкусным - возьмите пачку сушеных бананов.
• Мармелад. Тут конечно стоит говориться, что его нужно правильно выбирать. Продукт должен быть изготовлен только с использованием натуральных компонентов.
• Зефир - фруктово-ягодное пюре с сахаром и яичным белком. Зефир кстати считается и одним из самых полезных лакомств, ведь он содержит фосфор, белки и железо.

Приятного аппетита!