Напитки, способствующие детоксикации организма

Так уж повелось, что все значимые события мы отмечаем за праздничным столом, на котором в обязательном порядке не только  разносолы, но и спиртное. Иногда обильные возлияния, даже под хорошую закуску и в приятной компании на следующий день оборачиваются жестким похмельным синдромом. И не имеет значения, что мясо, рыба, копченые изделия или консервы были хорошего качества и отменного вкуса, просто такая реакция организма. Однако помочь снизить негативные явления, сопровождающие похмелье, продукты вполне могут.

Как избавиться от похмелья с помощью продуктов питания

Употребление определенных продуктов и блюд позволит значительно улучшить самочувствие и восстановить силы «после вчерашнего».

• Бульон – предпочтительно куриный, так как он не перенасыщен жирами, но прекрасно тонизирует за счет содержания полезных, быстро усваиваемых веществ. Да и приготовить его не составит труда даже в плачевном состоянии – мясо добавляется в кипящую воду, туда же отправляется целая луковица и морковь средних размеров. Излишне солить жидкость не стоит, как и увлекаться специями, пить в теплом виде.
• Овсянка на молоке – можно сварить порционно в микроволновке, также с минимальным количеством сахара или соли, а лучше пресную. Каша свяжет и выведет токсины, нормализует работу кишечника.
• Апельсины в меду –дольки просто обмакивают в мед и едят, чтобы снизить головную боль, если аллергия на цитрусовые, апельсины заменяют пресными крекерами и запивают их чаем.

Напитки, способствующие детоксикации

Кроме продуктов, ускорить очищение и оздоровление организма помогают напитки – чем больше жидкости употребляется, тем быстрее идет процесс. Однако некоторое питье особенно полезно, например, настой шиповника. Две столовых ложки сухих измельченных плодов заливают кипятком (250 мл) и дают настояться в теплом месте. Чтобы качественно промыть почки, устранить тошноту и пополнить запас микроэлементов, необходимо выпить не менее двух порций в течение часа.